FAQs
Was ist Abhyanga und wie profitiere ich davon?
Die Abhyanga ist eine klassische ayurvedische Ganzkörpermassage, die mit angenehm warmen Kräuterölen durchgeführt wird.
Sie ist bekannt für ihren sehr entspannenden Effekt und gesundheitsfördernden Eigenschaften.
Durch die an die Person angepassten Massagegriffe und die wohltuende Wärme der hochwertigen Kräuteröle werden nicht nur die Muskulatur entspannt, sondern auch das Nervensystem beruhigt und gestärkt.
Welche Vorteile bietet Prishtabhyanga, die ayurvedische Rückenmassage?
Prishtabhyanga ist eine ayurvedische Rückenmassage, die weit über die bloße Muskelentspannung hinausgeht. Durch gezielte Massagegriffe und die Anwendung von warmem Öl wird nicht nur die Rückenmuskulatur entspannt, sondern auch die Wirbelsäule gestärkt. Diese Massageform kann dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Welche Doshas gibt es im Ayurveda und wie beeinflussen sie mich?
Im Ayurveda werden drei grundlegende bioenergetische Kräfte, auch Doshas genannt, unterschieden: Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination dieser Doshas, die sein physisches und emotionales Gleichgewicht beeinflussen kann.
Vata steht für Bewegung und Kreativität, Pitta für Transformation und Stoffwechsel, und Kapha für Stabilität und Struktur. Ein Ungleichgewicht dieser Doshas kann einen Effekt auf das allgemeine Wohlbefinden haben.
Durch die Identifizierung deiner dominierenden Doshas kannst du gezielte Maßnahmen ergreifen, um dein Gleichgewicht wiederherzustellen und deine Gesundheit zu optimieren.