Der Ayurveda basiert auf einer ganzheitlichen Philosophie, die Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit betrachtet. Er geht davon aus, dass Gesundheit von einem Gleichgewicht der drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) abhängt.

Die Doshas repräsentieren im Ayurveda fünf Elemente und deren Energien im Körper. Vata wird dabei den Elementen Luft und Äther (Raum), Pitta den Elementen Feuer und Wasser (Flüssigkeit) und Kapha Erde und Wasser zugeschrieben.

Jeder Mensch trägt alle drei Doshas und somit alle fünf Elemente in sich, wobei meistens ein oder zwei Doshas ausgeprägter sind. Die Lebenskraft wird im Ayurveda Prana genannt und die Vitalität des Körpers Ojas.

Das Ziel von Ayurveda ist es, das Gleichgewicht der Elemente bzw. der Doshas herzustellen und somit ganzheitliche Gesundheit und physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden zu erreichen.